赤ちゃんの寝つきをよくする入浴のしかた
赤ちゃんの寝つきが悪いなら、寝る前にお風呂に入るのがひとつの方法です。
寝る前に入浴することで、カロリーを消費して赤ちゃんの体は適度に疲れ、眠気を誘って熟睡に入りやすくなります。
お風呂は少しぬるめのお湯で、なるべく短時間で入浴を済ませ、適度に体を温めてあげて、疲労を与えることで、寝つきが良くなります。
夏場は暑いことからシャワーで済ませがちですが、夏場こそ湯船につかって入浴するのが効果的。
お湯が熱すぎると赤ちゃんは興奮します。
眠れなくなったり、夜泣きをすることにもつながりかねません。
何事も適度に・・・。
もうすこしテクを使うなら、天ぷらの二度揚げではないですが、赤ちゃんの二度浸けも試す価値はあるかもしれません。
やり方は簡単で、最初に1回お風呂に浸かってから、体や頭を洗い、もう一度浸かってから出るというもの。
コツは1度目はぬる〜く、2度目は少し熱めにすることです。
これによって血行がよくなり、より寝かしつけが楽になり、熟睡しやすくなります。
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